沈伟老师的讲座围绕“什么才是生命中核心要素？现代人如何做到身心健康？社交与健康有什么关系？”展开，与大家分享与每个人的身心健康息息相关的知识。如什么是生命中的核心要素，世界卫生组织对健康的定义，现代都市人如何做到躯体健康，道德与健康的关系，健康积极的人生三个举措等等。

　　沈伟老师在分享的过程中，多次引用《道德经》、《孙子兵法》的传统经典论著中关于生命和健康的论述，文化底蕴深厚。沈伟老师的分享一边近距离让老师们感受国学中医博大精深的健康养生理念，又通过生活中的案例，在润物细无声中帮助老师在日常生活中学会自我调养身心。这次校本培训为广大教师的身心健康服务落地生根。（文/郭运）